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【测试身体是否健康的5个办法】

时间:2022-05-28 浏览量:0次

你的身心健康是不是出了问题?不防用下列方式测试一下:

1、鞠躬礼VS心脏

检测前先静座5分鐘,测得每分脉率数A;随后人体站立,上体微往前屈,再复原,实际上便是鞠躬礼的姿态,持续做20个(頻率适度),再次测到脉率数B;歇息1分鐘,再测脉率数C。将三次脉率数求和,减200,再除于10。得到的結果在0~3中间,表明心脏健壮;在3~6中间,表明心脏优良;6~9中间情况一般;9~12中间也许你需要時刻关心心脏的问题了;若是在12以上,還是尽早去看医生吧。

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